孔子七十五代嫡孙：孔祥平携国学智慧赋能消防指战员心理健康

    近日，白云区消防救援大队营区内,一场融合传统文化精髓与现代心理健康管理的特殊讲座拉开帷幕。应大队邀请,孔子第七十五代嫡孙、药香古医第三十二代传人、中国《国家植物保健精油标准》制定者,中国资深心理咨询师孔祥平老师亲临现场,以 “传统文化与心理健康管理” 为主题,为长期奋战在一线的消防指战员带来了一场身心同调的知识盛宴。

   作为兼具深厚国学底蕴与丰富心理干预经验的专家,孔祥平老师首先结合消防工作高强度、高风险的职业特性,从古医技法与现代身心问题出发,深入浅出地阐释了压力对人体生理和心理的双重影响机制。她指出,“身心同治、文化归心” 的自我疗愈能力。并以儒家 “修身齐家” 思想为根基,将传统文化融入现代健康管理体系,尤其针对消防员长期面临的应急应激、睡眠障碍等问题,传统文化中的身心调适智慧具有独特优势。

 

 

 

讲座中,孔祥平老师针对消防指战员的实际需求,现场演示并传授了多种简便易行的古医技法:

呼吸道健康调节手法:结合中医经络理论,指导通过穴位按摩和呼吸吐纳技巧,缓解长期佩戴防护装备导致的呼吸道不适,增强肺部功能;

压力情绪释缓方式:借鉴传统养生中的“五音疗愈”“情志相胜” 原理,教授通过特定身体姿态调整与呼吸节奏配合,快速释放焦虑、紧张等负面情绪;

精神状态改善技巧:融合国学中的正念觉察方法,引导指战员通过短时间的肢体放松训练和心理意象调节,在高强度任务间隙快速恢复专注力与心理韧性。

 

在实操环节,消防员们跟随孔老师的指导逐一练习,现场气氛热烈而专注。“这些方法不需要特殊场地和设备,在出警间隙或睡前都能做,很实用!” 一位参与培训的消防员表示,通过亲身体验,切实感受到传统文化对身心调节的即时效果。

孔祥平老师强调,国学不仅是历史文化的积淀,更是现代人应对心理挑战的“工具箱”。孔老师鼓励战士们多学习国学文化、中医技法等理念融入日常训练与生活,通过持续的自我觉察和主动调节,构建更坚韧的心理防线。

此次讲座是白云区消防救援大队关注指战员身心健康、提升队伍凝聚力的重要举措。通过将国学智慧与现代心理健康管理相结合,不仅为消防员提供了切实可行的压力应对策略,更让传统文化在守护城市安全的一线岗位上焕发新的活力。下一步,大队将继续探索“文化赋能 + 心理关怀” 的长效机制,为这支 “火焰蓝” 队伍注入更多温暖而坚韧的精神力量。